집콕에 뱃살 늘어난 중년 슬롯사이트 2025년 '심장질환' 위험
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복부슬롯사이트 2025년으로 몸속 염증 늘어
관상동맥질환 생길 확률 높아
협심증·심근경색 등 발병 주의
활동 줄어도 체중관리 중요
식습관 조절·운동 꾸준히 해야
조준환 중앙대병원 심장혈관·부정맥센터 순환기내과 교수팀이 흉통으로 병원을 찾아 관상동맥조영술을 받은 55세 이상의 폐경 여성 659명을 대상으로 조사했더니 복부슬롯사이트 2025년이 있으면 관상동맥질환 위험이 더 높았다. 조사 대상자의 47.2%에게 관상동맥질환이 확인됐는데 이 중 허리둘레가 85㎝(33.5인치) 이상으로 복부슬롯사이트 2025년이 있는 여성은 그렇지 않은 여성보다 관상동맥질환 위험이 높았다. 복부슬롯사이트 2025년 여성 중 관상동맥 환자는 55.5%, 그렇지 않은 여성은 41.0%였다.슬롯사이트 2025년은 내피세포의 기능을 망가뜨린다. 슬롯사이트 2025년하면 몸속 염증과 인슐린 저항성이 높아져 관상동맥경화증 등을 일으킨다. 고혈압과 고지혈증, 당뇨 등이 생길 위험이 높다. 각종 관상동맥질환도 마찬가지다.
조 교수팀이 관상동맥질환이 있는 여성과 그렇지 않은 여성의 허리둘레를 비교했더니 관상동맥질환이 있는 중년 여성의 허리둘레는 평균 84.7㎝였지만 질환이 없는 여성은 82.4㎝였다. 복부슬롯사이트 2025년이 있는 중년 여성은 협심증, 심근경색 등 관상동맥질환이 생길 위험이 높다는 의미다. 집에 있는 시간이 늘어도 체중을 관리하기 위해 더욱 노력해야 한다.
연구팀은 일반적인 슬롯사이트 2025년과 관상동맥질환 간 연관성이 있는지도 확인했다. 대개 체중을 키의 제곱으로 나눈 값인 체질량지수(BMI)가 25 이상일 때 슬롯사이트 2025년이라고 한다. 연구팀이 관상동맥질환이 생긴 여성과 그렇지 않은 여성 사이에 슬롯사이트 2025년도를 측정했지만 별다른 차이가 없었다. 단순한 슬롯사이트 2025년보다는 복부슬롯사이트 2025년을 더욱 주의해야 한다는 의미다.연구팀은 이런 연구 결과가 나온 것은 몸속 호르몬과 관련이 있을 것이라고 추정했다. 조 교수는 “폐경 후 여성에게 복부슬롯사이트 2025년과 관상동맥질환 간 상관관계가 있는 것은 에스트로겐이 줄어드는 것과 연관이 있다”고 했다.
에스트로겐은 항염증·항산화 작용을 한다. 동맥경화가 진행되는 것을 막고 심혈관계를 보호한다. 폐경 후 슬롯사이트 2025년 이런 에스트로겐 호르몬이 줄어든다. 이 때문에 복부 내장 지방이 증가하고 동맥경화나 혈관 기능 장애가 생기기 쉽다. 인슐린 저항성이 높아지고 이상지질혈증이 생길 위험도 상대적으로 커질 가능성이 높다.
나이가 들면서 팔과 다리는 가늘어지고 배만 볼록하게 나오는 거미형 체형으로 바뀌었다는 사람도 많다. 근력이 줄고 지방이 늘어나는 것으로 건강을 위협하는 신호 중 하나다. 일반적으로 살이 찌고 슬롯사이트 2025년하면 건강이 나쁘다는 것은 누구나 안다. 하지만 슬롯사이트 2025년을 평가하는 BMI는 단순히 몸무게만 계산하는 방식이기 때문에 몸속 근육량이 얼마인지, 지방량이 얼마인지 등은 파악하기 어렵다. 허리둘레를 통해 계산하는 복부슬롯사이트 2025년 수치는 몸속 지방량을 파악하는 데 비교적 정확한 데이터다. 복부슬롯사이트 2025년인 노인은 그렇지 않은 노인보다 치매 위험이 높다는 연구 결과도 있다.조 교수는 “사회적 거리두기로 집에 있는 시간이 늘면 활동량이 급격히 떨어진다”며 “복부슬롯사이트 2025년 위험이 높은 중장년 여성은 식습관을 조절하고 평소 집에서 무리하지 않고 할 수 있는 복부 운동을 꾸준히 해야 한다”고 했다.
이지현 기자 bluesky@hankyung.com